婴儿平躺着睡觉容易呛奶是相当常见的现象，因为其消化系统尚未完全发育成熟，还不能够有效地掌握口腔和喉咙的协调运动，而且食管与胃之间的连续性反射发育不成熟，可能会导致营养流到气管，引起呛咳、呼吸急促、窒息等症状。严重的话还可能引发肺炎等疾病，对婴儿健康造成不良影响。
那么如何避免呛奶现象呢？首先，我们要尽量让婴儿侧卧或是斜着睡觉，可以在下面放一些软垫子，使婴儿身体略微倾斜。这样可以减小胃液进入食管和口腔的可能性。此外，我们还可以抱起婴儿，让其倚着自己的胸部进行喂奶。这种姿势可以避免奶流太快而导致的呛奶问题。
其次，在喂奶时要注意控制奶瓶的倾斜角度，不要使奶流过于迅速，以免刺激到婴儿，导致呛奶。当涉及到母乳喂养的时候，妈妈应该注意自己的姿势，确保乳房在正确的位置，避免奶喷或者流过快。
最后，如果婴儿呛奶，家长不要惊慌，应该先将婴儿放在平放的背部并向侧面翻转头部，轻点拍打其背部，协助其咳出被呛入的食物。如果呛奶情况比较严重，家长应该尽快寻求医生的帮助。
总之，避免婴儿平躺睡觉是最重要的预防措施之一，同时还需要注意喂奶的姿势和乳量，以及及时处理婴儿的呛奶情况，保证婴儿的健康。
