宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙，因此补钙是婴幼儿期的重要任务。但是，很多家长不知道什么时间补钙最好。以下是一些有用的提示：
1. 早上补钙：早上是新陈代谢率最高的时候，饮食中的钙可以快速被吸收，对骨骼生长发育有利。
2. 晚间补钙：睡眠是促进骨骼生长发育的重要环节之一，因此在睡觉前补钙有助于宝宝吸收和利用钙。
3. 餐间补钙：宝宝食欲旺盛、消化吸收能力强，餐间补钙可以增加饮食多样性，提高钙的摄入量。
4. 多次分散补钙：多次分散补钙可以保持钙的不断供应，有利于身体的钙代谢平衡。
总的来说，每天不同时间补钙都有它的优势。建议家长结合宝宝的作息规律和进食时间，灵活选择合适的时间进行补钙。同时，还要注意在宝宝进食时及时给予丰富的钙源食品，如牛奶、酸奶、豆腐等，保证宝宝每天的钙摄入量达标。
