首先，需要了解的是鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养品。这意味着宝宝在吃鱼油时可能会摄取到足够的维生素D，但同时也可能会过量摄入维生素A，因此需要注意鱼肝油的服用量。
其次，对于妈妈来说，如果她已经摄取了足够的维生素D，再额外摄入过多的维生素D可能会有负面影响。因此，妈妈在服用维生素D之前应该咨询医生的建议，确定自己是否需要补充维生素D。
最后，需要注意的是，鱼肝油虽然富含维生素A和D，但并不是唯一的补充这些营养素的来源。其他食物中也含有维生素A和D，如牛奶、鸡蛋、奶酪等。因此，建议妈妈在补充任何营养素之前，先咨询医生的意见，并根据医生的建议来选择合适的营养补充方式。
