补钙锌对于一岁以上的宝宝来说是非常重要的。在这个阶段，宝宝的成长和发育需要充足的钙和锌元素来支持骨骼和牙齿的发育、免疫系统的健康发展、神经和肌肉功能的正常运转以及其他方面的增长和发育需求。
补钙锌的方式主要是通过饮食和补充剂来实现。对于饮食，应该选择含有丰富钙锌的食物，如牛奶、奶酪、豆类、坚果、鱼类、燕麦、蛋类、肉类等等。同时，控制过多的糖、盐和饮料等不健康食品的摄入。
对于需要额外补充钙锌的宝宝，可以使用婴幼儿配方奶粉、口服液、咀嚼片、喷雾剂等钙锌补充品。但是宝宝的补充方式和剂量需要根据宝宝的年龄、体重和健康情况来调整，最好在医生或营养师的指导下进行。
需要注意的是，过量补钙锌同样有可能造成健康问题，如吸收不良、胃肠道不适、口臭、头痛等。因此，对于宝宝的补充需要理性，不可过度。
综上所述，一岁后的宝宝应该根据饮食实际需要并结合医生或营养师的指导来合理补充钙锌，以支持宝宝的健康成长和发育。
