宝宝睡着经常出汗是一件比较常见的事情，而且很多家长对此不是很在意。但是这种情况也可能是一种信号，提示宝宝的身体状态有些问题。下面就来看看宝宝睡着爱出汗怎么办。
1. 观察宝宝的睡眠环境
有些宝宝睡觉时出汗，是因为睡眠的环境温度过高了，建议家长适当降低宝宝睡眠的环境温度，同时遮盖宝宝的被子，调整好空气湿度，保持室内通风，使宝宝的体温适中。
2. 观察宝宝的身体湿度
宝宝整天在被窝中，身体比较湿润，适当使用吸汗透气的宝宝裤、宝宝被子等可以解决部分宝宝睡觉出汗的问题。家长也可以适当给宝宝更换衣物或更换床单等。
3. 食物注意调节
宝宝睡觉前不要给宝宝吃易燃食物和油腻的食物，宝宝进食过多也容易导致宝宝睡觉出汗，家长在此需要特别注意。
4. 其他身体问题
如果宝宝睡觉时出汗过多，不妨观察宝宝的身体状态是否出现其他问题。例如，体温偏高、浅表肌肉抽搐等，都可能是一些疾病的信号。这个时候，家长可以及时带宝宝到医院就诊。
总之，宝宝睡着爱出汗还是有一些可以预防和调节的措施的，家长需要仔细观察宝宝睡眠情况，及时调整。如果家长发现身体的其他问题可以及时到医院查看。
