宝宝什么时候可以吃一整颗维生素？这个问题需要考虑孩子的年龄、身体状况以及家庭生活环境等多个因素。对于一些低龄儿童来说，药片可能并不适合他们，因为他们很难吞咽药片，这时候可以选择液体或者口嚼片等易于儿童吞咽的维生素补充剂。
对于3岁以上的儿童来说，如果他们健康状况良好且饮食习惯正常，可以考虑每天给他们一颗维生素的补充剂。但是，要注意在选择维生素补充剂时要选择经过专业认证、品牌有保证的大型生产商生产的产品，而不是一些不明来源的小商贩销售的产品。
需要注意的是，即使孩子吃了维生素补充剂，也不要让孩子过度依赖这些维生素补充剂，应该鼓励孩子从饮食中获得足够的营养成分，每天吃一些水果和蔬菜，摄取足够的蛋白质和碳水化合物，饮食搭配合理，才能保证孩子的身体健康。
总之，儿童阶段的维生素补充应该在医生或营养师的指导下进行，遵循适量适度的原则，让孩子健康成长。
