三月份是春季，气温逐渐升高，适合宝宝多进行户外活动，但是宝宝的饮食摄入也需要注意。补钙是宝宝成长过程中必不可少的一部分，对于宝宝骨骼的发育具有重要作用。
对于宝宝的补钙，首先需要了解适宜的剂量。通常，宝宝每天需要补充400~600毫克的钙，不同年龄段的宝宝需求也不同。0~6个月的宝宝每天需要摄入210毫克钙；6~12个月的宝宝每天需要摄入270毫克钙；1~3岁的宝宝每天需要摄入500毫克钙。因此，对于三月份的宝宝来说，不大也不小，宝宝每天的补钙剂量最好不要低于每天的最低需求。
除了补钙剂量，补钙的时间也需要注意。宝宝补钙需要在食物摄入的基础上，再加上钙剂的补充，这样才能满足宝宝对于钙的需求。宝宝补钙最佳时间是在晚餐后30分钟之内，这样可以避免食物与钙剂同时进入胃中，影响钙的吸收。此时，宝宝可以喝一杯温水，把钙剂加入温水中搅拌均匀后让宝宝喝下去。
另外，除了注意补钙剂量和时间，宝宝的补钙方式也需要考虑。目前市场上的钙剂种类繁多，包括普通钙片、钙奶、钙泡饭等。对于年龄较小的宝宝，建议选择含有DHA等营养成分的奶粉或钙奶，这样可以兼顾宝宝对于钙和DHA的需求，而对于大些的孩子，可以选择含有维生素D的钙片等，这样可以更好地促进钙的吸收。
总之，对于三月份的宝宝来说，补钙剂量不可过大也不可过小，合理地进行补钙可以促进宝宝的骨骼发育，让宝宝更健康地成长。在补钙过程中，宝妈们也需要注意给宝宝提供足够的户外锻炼和营养均衡的饮食，这样才能让宝宝更健康、更快乐地成长。
