测胎心率是孕妇在怀孕期间必须做的常规检测之一。它可以告诉医护人员胎儿的健康状况。那么，什么时候测胎心率最好呢？
首先，胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数。正常的胎心率范围在120-160次/分。孕妇在怀孕期间需要经常测量胎心率，以确认胎儿的生长和健康状况。
一般来说，测胎心率的最佳时间是在孕后28周开始。因为此时胎儿的身体已经比较完整发育，胎心率也相对比较稳定，可以及时发现胎儿的异常情况。此外，孕后28周也是孕妇常规产检的时间点之一，与其他指标一起进行检查可以更全面地了解胎儿的健康状况。
另外，孕妇在测量胎心率的时候，最好选择在宝宝比较安静的时候进行。可以在孕妇进食后30分钟内，当宝宝精神饱满而不犯困的时候进行测量。此时，宝宝舒适度较高，胎心率会相对平稳。
最后，需要注意的是，测胎心率不仅仅是医学检测，也是一项有益的与胎儿交流的过程。孕妇在测胎心率的过程中，可以轻轻地拍打自己的肚子或轻轻地摩擦肚子，让宝宝感受到妈妈的关爱和温暖，这也会让胎心率更加平稳。
