3岁半的宝宝已经进入了幼儿园，开始了学习和玩耍的阶段。在这一阶段，补钙对于宝宝的健康成长非常重要，因为钙是骨骼生长所必需的主要元素。那么，3岁半宝宝补钙辅食应该吃多少呢？
1.适量补钙，不能过多
3岁半的宝宝每天需要摄入约600-800毫克的钙，如果钙的摄入量过低，就会影响骨骼发育、易引起佝偻病等问题。但是，如果过量摄入钙，也会有不良反应，如便秘、腹泻、腹痛等。
2.多种食物多样化
宝宝需要多样化的膳食来满足身体的各种需求。膳食中含有的钙比较容易被吸收利用，且不会出现过高或过低的情况。可以考虑吃些富含钙质的食物，比如牛奶、豆腐、鸡蛋等，同时，还需搭配多种蔬果、肉类，搭配合理方可达到促进健康成长的效果。
3. 不要“一次性”吃掉
除了多样化的饮食外，还应该注意每顿饭吃的量，不要“一次性”吃掉过多的辅食。因为过多食用含有钙较高的食物，其中大部分钙质以尿液的形式排出，而不是被骨骼吸收和利用。因此，建议宝宝每天分几次吃辅食，每次适量即可。
总之，宝宝补钙辅食的摄入量因人而异，不同的宝宝体质不同，所需的钙的摄入量也不同，家长要根据实际情况来安排适当的膳食。同时，平时要多关注宝宝是否有营养不良的表现，如果有，及时调整膳食，及时补充必需营养素。
