小宝宝是成长发育的重要时期，钙质对于小宝宝的生长发育十分关键。因此，给小宝宝选择富含钙质的食物是必不可少的。下面是一些小宝宝多吃什么补钙的好的建议：
1. 奶制品。牛奶、奶酪、酸奶和乳酪等都是富含钙质的。对于1岁以下的小宝宝，最好选择母乳或婴儿配方奶粉。
2. 沙丁鱼、鲑鱼和鲜贝类。这些食物含钙量较高，而且还富含其他重要的营养素。
3. 蛋类。蛋黄中含有很高的钙质，而且蛋白质也是宝宝生长发育所必需的。
4. 蔬菜。绿叶蔬菜如芥菜、菠菜、豆腐等都含有一定量的钙质。
5. 果类。柿子椒、橙子、柑橘、芒果和西瓜等水果中含有丰富的钙质。
6. 其他。豆类和谷类，如豆腐、豆浆和燕麦片等，也是钙质的良好来源。
尽管食物可以为小宝宝提供很多钙质，但我们还是建议给宝宝补充钙质补剂。补剂是一种容易被小宝宝吸收的钙质来源。但在使用补钙剂前，最好向医生咨询，了解适合自己宝宝年龄段的补钙剂。
总之，给小宝宝选择富含钙质的食物是非常重要的。定期检查小宝宝的钙质水平，并在医生的建议下对其进行必要的补充，这将有助于提高小宝宝的生长和发育。
