宝宝的生长发育过程中，需要适时地补充钙质和维生素D3。钙是骨骼生长的重要成分，而维生素D3则有助于提高钙的吸收率。因此，宝宝补钙维生素D3的时机非常重要，下面从几个方面来讲讲。
1. 出生后立即补充
如果宝宝在母亲体内缺乏足够的钙和维生素D3，新生儿出生后就需要补充。出生后立即定期补充D3和钙，有助于生成和保持骨骼的结构，降低发生佝偻病的风险。
2. 母乳喂养宝宝
母乳中的钙和维生素D3含量及其低，因此母乳喂养的宝宝需要额外补充。宝宝必须在出生后第三个月就开始补充维生素D3，每天需补充400-800IU维生素D3。
3. 开始添加辅食时
当宝宝开始进入辅食阶段和逐渐脱离母乳或配方奶时，就需要一个更严格的营养计划，包括钙和维生素D3的补充。通常在添加辅食的六个月时，可以添加一些含钙的食物，如酸奶、芝士、奶酪等，同时也需不断补充维生素D3。
注意事项：
1. 宝宝补钙和维生素D3需以儿科医生推荐的剂量为准；
2. 补充钙与维生素D3不是唯一的预防佝偻病方法，更应增加户外活动，适当取暖，切勿让婴儿暴露在阳光下以避免日晒病的发生；
3. 若宝宝存在某些疾病或过敏情况，需咨询医生。
