四个月的宝宝需要充足的钙质来支撑骨骼发育，但是药物补钙并不是最好的选择。首先，药物补钙可能存在过量的风险。其次，四个月的宝宝消化系统还不够成熟，不宜食用过多的药物。因此，建议从食物中摄取足够的钙。
1. 奶类及其制品
奶类及其制品是宝宝最好的钙来源之一，推荐宝宝吃母乳或配方奶，并可以适当添加奶类及其制品，如酸奶、奶酪等。但是，四个月宝宝的肠胃系统还薄弱，需要慢慢适应奶制品的消化，可以根据宝宝的情况来适当添加。
2. 绿叶蔬菜
绿色蔬菜中含有大量的钙质，如菠菜、芦笋、菜花、西兰花等，可以适当给宝宝添加。但是需要注意，绿色蔬菜中还含有草酸，会影响钙的吸收，所以需要注意食用方法，如烫或蒸煮过的绿色蔬菜钙的吸收率更高。
3. 水果
柑橘类水果、猕猴桃、草莓等水果也是宝宝摄取钙的好选择。同时，这些水果中还含有维生素C，可以促进钙的吸收和利用。
4. 蛋类
蛋壳中含有丰富的钙质，如果宝宝开始逐渐添加辅食，可以适当加入蛋黄、蛋白。
总的来说，药物补钙并不是宝宝补钙的最佳选择，应该从食物中摄取足够的钙质。但是，要注意掌握好食用方法和适当的添加量，确保宝宝的营养均衡而不过多。
