宝宝出生后,由于孕期中母体体内的维生素D3补充不足,因此宝宝体内的维生素D3水平相对较低,需要进行补充。维生素D3是人体必需的维生素,对于骨骼和免疫系统的健康都是非常重要的。因此,宝宝出生后应该坚持补充维生素D3。
根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议,建议宝宝每天补充400~800IU(国际单位)的维生素D3,以维持健康水平。宝宝的补充方式主要有两种,一种是通过母乳喂养,母体要间接地通过多晒太阳来维持宝宝的维生素D3水平;另一种是通过添加维生素D3的配方奶粉来保证宝宝的维生素D3水平。如果宝宝是母乳喂养,建议在宝宝出生后的24小时内开始给宝宝补充维生素D3。如果宝宝是配方奶粉喂养,则绝大多数配方奶粉中都已经添加了足够的维生素D3,因此不需要额外的补充。
维生素D3的补充需要坚持到宝宝约1岁的时候,因为宝宝的成骨过程需要持续约1年,而维生素D3对于骨骼的健康是不可或缺的。宝宝在1岁以上,可以根据医生的建议来确定是否需要继续补充维生素D3。
需要注意的是,宝宝摄入的维生素D3不要超过建议的摄入量。如果超过建议量,可能会出现过量症状,如头痛、恶心、呕吐等。因此,建议在补充维生素D3之前咨询医生的建议。