答：哺乳期是母乳喂养的阶段，对于孕妇来说，经常被重复强调的是需要补充足够的营养素，其中包括钙和维生素D3。但是，很多妈妈们却担心摄入钙和维生素D3对宝宝的影响。那么，哺乳期补钙含有D3会影响宝宝吗？接下来，我会从不同角度给大家进行解析。
首先，我们来看看哺乳期为什么要补钙含有D3？哺乳期母体需要提供足够的营养素支持到婴儿身上，其中包括钙和维生素D3。钙是一种关键性矿物质，对于母体来说，可以加强骨质密度，预防骨质疏松症。而对于宝宝来说，也是很重要的矿物质，有机会使其骨骼发育更健康。维生素D3则可以促进钙吸收和利用，防止宝宝缺钙。
接着，我们来看看哺乳期补钙含有D3对宝宝是否会有负面影响？研究表明，如果妈妈摄入的维生素D3含量太高，会导致宝宝体内维生素D过高，引起宝宝的头痛、乏力、体重不增、食欲减退等不适症状。但是，这种情况只有在妈妈D3大量超标已经极为不常见了，普通情况中哺乳期妈妈合理的补钙有益于宝宝的健康成长。
最后，我们还需要注意哺乳期补钙含有D3的用量。根据《中国营养学会推荐食物营养补充剂使用规范（2018年版）》，建议哺乳期妈妈每天摄入维生素D不超过1600IU，其中婴儿0-6个月为400IU。那么妈妈再根据自身情况进行用量的控制就可以了。
综上所述，哺乳期补钙含有D3对母婴健康都非常重要，对于妈妈来说，要注意选择合适的营养补充剂，控制用量。对于宝宝来说，只要妈妈补钙安全合理，宝宝就可以充分利用母乳中的钙，促进其健康成长。
