补钙是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素，但有时候宝宝在补钙的同时可能会出现拉肚子的情况。所以，当宝宝补钙后出现拉肚子的情况，家长应该采取哪些措施呢？此时宝宝可以吃一些有助于止泻的食物。
1.稀饭
稀饭是一种孩子们非常喜欢的食物，不仅可以满足宝宝的胃口，还能够补充大量的水分。制作稀饭时，家长可以加入一些胡萝卜、南瓜、山药等钙含量丰富的蔬菜，同时还能够提高宝宝的免疫力。
2. 苹果
苹果可谓是营养丰富的水果之一，不仅含有大量的维生素，而且还富含钙、铁、锌等矿物质。所以，当宝宝出现拉肚子的情况时，家长可以为孩子切一块苹果，既可以增加宝宝的营养，又可以止泻。
3. 黄瓜
黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，非常适合宝宝饮食。并且黄瓜还富含钙、铁等矿物质，可以有效的缓解宝宝的拉肚子症状。
4. 糯米
家长在给宝宝喂饭时，可以给宝宝喂一些糯米饭，这样能够增强宝宝肠胃的消化能力，同时还能够缓解宝宝的肠胃不适，起到止泻作用。
总之，在宝宝补钙后出现拉肚子的情况时，家长应该及时调整和补充宝宝的饮食，科学的安排宝宝的饮食，并避免乱吃食物，这样不仅有助于缓解宝宝的肠胃不适，也能够保证宝宝的健康成长。
