预防儿童感冒和发烧，首先要提高家长的卫生意识。建议家长在以下方面注意：
1.保持室内通风。室内空气污浊容易引起感冒和呼吸道疾病，所以家长要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.勤洗手。家长和孩子在饭前、便后、接触脏物之后等时刻，都要用肥皂清洗双手。
3.孩子不要乱咳嗽。很多小孩子在进入幼儿园之后，会经常性地咳嗽。家长需要注意，不要让孩子过度咳嗽，因为咳嗽很容易引起病毒传播，导致感冒和呼吸道疾病。
4.孩子避免接触病毒。父母要督促孩子保持良好的个人卫生习惯，不要随意接触外面的人或物品，也要尽量避免去公众场所。
此外，还有以下建议：
1.注意饮食。孩子的饮食要多样化，营养丰富。多吃水果、蔬菜，不要吃过多的油腻和辛辣食品。
2.适当运动。孩子需要有适当的体育锻炼，增强身体的免疫力。
3.合理睡眠。孩子每天要保持充足的睡眠时间，不要熬夜。
最后，如果孩子发烧了，家长要及时进行处理。孩子发烧时要休息，多喝水，尽量不要吃过多的药物，避免副作用。如果症状加重，建议及时就医。
