根据医学专家的建议，2岁宝宝不建议直接食用维生素C片。一般来说，如果宝宝通过正常饮食摄入充足的维生素C，就可以满足身体对维生素C的需求。
对于年龄较小的宝宝，建议家长们要优先考虑通过正常饮食方式补充营养，可以多增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。如橘子、柠檬、草莓、柿子椒、绿叶蔬菜等，这些食物中富含维生素C。当然，宝宝需要的维生素C量是根据其年龄、体重、健康状态等个体差异而定。
如果宝宝特殊情况下需要补充维生素C，则需在医生的建议下进行，并严格按照剂量使用维生素C片的方式，不得超量使用以及保证产品的安全品质。
总之，家长们在给宝宝进行营养补充的过程中，应该理性看待孩子的营养需求，选择正常可靠的营养来源，以及在医生的指导下合理使用营养补充剂。
