在夏季，气温高、湿度大，宝宝出汗量增加，身体需要的营养物质也会相应增加。而钙就是那些重要的营养物质之一，宝宝夏天补钙是至关重要的。
宝宝在成长发育阶段，需要足够的钙来支撑骨骼和牙齿的生长。同时，钙还参与了许多其他的人体功能，如神经传导、心肌收缩和血液凝固等。因此，缺乏钙会严重影响宝宝的健康和成长。
虽然夏季是宝宝生长发育的黄金季节，但天气炎热，宝宝出汗多，身体需要的水分和盐分也会相应增加。因此，建议家长根据孩子实际情况，酌情为宝宝增加水分和盐分的摄入量，不能因为担心宝宝缺钙而给宝宝过量的钙补充。
虽然新鲜牛奶、豆腐、奶酪、鱼类等食品是含钙丰富的食品，但是宝宝的肠道消化和吸收能力还不够成熟，过量的钙摄入可能会影响宝宝的消化吸收和健康发展。因此，如何科学补钙，是家长们需要注意的问题。
家长可以通过多种方式帮助宝宝补钙，如多晒太阳、运动、合理饮食等。多晒太阳可以帮助宝宝充分吸收维生素D，从而促进钙的吸收；适量运动可以增强宝宝的骨骼质量和稳定性；合理饮食可以提供全面的营养供给，如新鲜蔬菜水果、奶及奶制品等。
总之，宝宝夏天补钙是必要的，但不能过量。家长应该根据宝宝的实际情况，发挥科学合理的作用，帮助宝宝获得足够的钙营养，健康成长。
