小宝宝在生长发育的过程中需要摄取足够的钙、铁和锌等营养素，这对于保证宝宝的健康和身体发育非常重要。以下是一些常用的小宝宝补钙铁锌的方法：
1. 给宝宝多吃含钙、铁和锌的食物：如牛奶、鱼类、豆类、坚果、瘦肉、动物肝脏等。这些食物既能够提供宝宝所需的营养素，也对宝宝的饮食多样化有好处。
2. 给宝宝吃营养品：在食物中摄取的钙、铁、锌等营养素并不总是足够的，这时可以给宝宝添加营养品。一般来说，小宝宝可以使用婴儿补钙、补铁和补锌的配方奶粉，而大一点的宝宝则可以使用含有多种维生素和矿物质的婴儿多种维生素片或口服液。
3. 让宝宝多晒太阳：晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收，而维生素D是促进钙吸收的重要成分。因此，让宝宝经常晒太阳，有助于帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 给宝宝开展户外运动：经常运动有益于增强宝宝的体质，促进生长发育，并有助于促进骨骼发育。因此，我们可以将宝宝带到户外进行适量的运动。但要注意不要让宝宝过度疲劳。
总之，以上几种方法都是小宝宝补钙铁锌的常见方法，但如果您有不确定的地方，建议您咨询医生。在为宝宝选择营养品时，您也要注意选择正规品牌的产品，并严格按照说明书指导使用。
