宝宝缺乏VD，包括维生素D和钙的摄入不足，这是一个很常见的问题。钙是宝宝骨骼健康所必需的，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。当宝宝缺少这两种营养素时，会影响其骨骼发育和生长。
然而，仅仅通过补钙是不足够的。事实上，如果宝宝仅仅得到大量的钙而没有足够的维生素D，这些钙就不容易被吸收和利用。所以，让宝宝更多吸收钙的保证是在摄入足够的维生素D。
宝宝通过几种途径摄入维生素D，这些包括：经过阳光照射产生自然的维生素D、饮食摄入和口服维生素D补充剂。尤其在冬季，在室内较多时间的婴幼儿需要D3维生素补充剂。
除了补充维生素D，宝宝还需要摄入足够的钙。饮食上的推荐食物包括奶制品（牛奶、酸奶、芝士等）、鱼类（例如吃鲨鱼、三文鱼、黄鱼等含多种酸、硫维生物的鱼）、豆类、坚果和鱼肝油。对于一些食物过敏的宝宝，也可以选择口服钙制剂。
总之，宝宝缺乏维生素D和钙是一个很严重的问题，但仅仅通过补钙是不足够的。父母应该尝试把宝宝的食物变得更好，同时也应该给宝宝补充足够的维生素D，以确保宝宝得到充分的健康营养。
