夜间呛奶咳嗽是一种常见的症状，许多人都会在晚上出现这种问题。这种情况会影响睡眠，让人感到疲劳和困扰。虽然呛奶咳嗽通常不严重，但如果不能得到恰当的治疗，它可能会影响生活质量。以下是可行的一些建议：
1. 调整睡姿：适当调整睡姿可以减轻夜间呛奶咳嗽的症状，建议采用左侧卧位。这样可以通过重力的作用，减轻胃内容物反流，从而减少咳嗽的发生。
2. 加大枕头：将枕头加大，头部略微向上抬高，以便减少胃的酸性物质向上反流。
3. 避免吃油腻食物：避免吃太多辛辣、油腻、酸性食物，尤其是在睡前。此外饮食过量和晚餐过晚也是导致夜间呛奶咳嗽的因素之一。
4. 抗酸药物：可选择一些抗酸药物，例如西米替丁、奥美拉唑、雷贝拉唑以及莫生舒等，这些药物可抑制胃酸分泌及胃酸反流，缓解夜间呛奶咳嗽症状。
5. 定期锻炼：定期锻炼有助于促进身体血液循环，增强免疫力，达到保持身体健康的目的。
6. 注意保暖：减少夜间呛奶咳嗽的有效方法之一就是注意保暖，保持足够的睡眠时间，穿着舒适，避免受凉。
7. 寻求医生建议：如果夜间呛奶咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以便确定具体病因，选择合适的治疗方法。
总之，夜间呛奶咳嗽是一种常见症状，但是可以通过调整生活习惯，饮食以及药物治疗来减缓病情缓解症状。同时，如果夜间呛奶咳嗽症状比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。
