乳钙是一种常见的补钙来源，对于婴幼儿和成人来说都可以作为日常补钙的选择。但是，需要注意的是，宝宝和成人对乳钙的需求量和摄入量是不同的，所以在选择乳钙补充剂时需要注意以下几点。
首先，宝宝的骨骼还在发育中，对钙元素的需求量较大，因此需要选择含有足够量乳钙的宝宝专用配方奶粉或者宝宝专用乳钙补充剂。
其次，在选择成人补钙剂时，应该选择适合自己的类型和品牌。需要注意的是，成人不应依赖乳钙作为唯一的补钙来源，而应该多摄入其他富含钙元素的食物，如豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。
最后，应根据自身的情况合理补充钙元素。如果有肾脏疾病或者是已经患有骨质疏松症的人应该在医生指导下正确补充钙元素。
总之，不论是宝宝还是成人，在补钙时都应该根据自身情况选择合适的补充剂，同时在日常生活中注意均衡饮食，补充多种元素，保持良好的饮食习惯。
