当宝宝阳康后，我们应该让宝宝多参加一些体育运动，尝试一些新的运动方式，增加宝宝的锻炼量，提高身体素质。但是如果宝宝运动后出汗比较明显，我们可以采取一些措施来帮助宝宝更好的适应这个情况。
首先，可以帮助宝宝选择适合自己的运动方式。对于容易出汗的宝宝，选择一些轻量级运动比如游泳、瑜伽、慢跑等运动，这些运动可以较为均衡的锻炼到宝宝的身体各部分，减轻宝宝的运动负担，不会使宝宝出太多汗，同时也不会造成身体疲劳等问题。
其次，要注意宝宝运动前的准备工作。运动前可帮助宝宝进行热身运动，可以加快肌肉动力学的变化，提高身体的温度，增强运动机能。另外，为宝宝准备一瓶水，供宝宝随时饮用，可以避免宝宝因为口渴而出太多汗。
最后，给宝宝准备一份适当的饮食。宝宝在运动过程中会流失体内很多水和营养物质，特别需要及时补充水分，增加身体流体，减少出汗对身体的损害。可给宝宝准备一些果汁、椰子水、盐水等适量的饮料，可以有效地阻止出汗过多。
总之，当宝宝阳康后运动出汗过多时，我们可以尝试采取一些相关措施来保护宝宝的身体健康，帮助宝宝更好地适应锻炼的过程。
