宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙和维生素D，而一岁以上的宝宝通常已经断奶，钙的摄入量也会减少。因此，为了补充宝宝所需的钙，家长要给宝宝提供一种健康均衡的饮食，以及适量的维生素D。
以下是一些建议：
1. 提供富含钙的食物：有许多食物是富含钙的，如奶制品、鱼、豆类、蔬菜、水果等。只要每天摄取足够的这些食物，宝宝就可以获得必要的钙。注意，奶制品是最好的钙来源，因此家长应尽量确保宝宝每天食用适量的奶或奶制品。
2. 给宝宝适量的维生素D：维生素D使身体能够更好地吸收钙，让钙更好地发挥作用。因此，除了富含钙的食物外，家长也应为宝宝提供一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、鱼肝油等，并让宝宝在阳光充足的情况下适当晒太阳，以帮助身体产生维生素D。
3. 避免过度饮用牛奶：尽管牛奶是很好的钙来源，但如果宝宝过度饮用，会影响其他营养的摄入，甚至导致贫血等症状。因此，家长应确保宝宝每天摄取适量的牛奶，一般每天不超过500毫升。
4. 慎选配方奶粉：如果宝宝已不再喝母乳，而是喝配方奶粉，则应慎选富含钙和维生素D的配方奶粉品牌。家长应选择一款适合宝宝年龄的配方奶粉，并注意其标注的钙和维生素D含量。
总之，家长应确保宝宝获得足够的钙和维生素D，以确保宝宝骨骼生长发育的健康与正常。
