积食是指婴幼儿进食后不能及时消化排出体外，造成食物积滞在胃肠道内。一岁宝宝积食较为常见，如果不及时解决，会影响宝宝的健康。同时，积食也会导致宝宝缺钙现象的发生。因此，补钙是必要的。
1. 维生素D补充：维生素D能促进钙的吸收和利用。建议在医生指导下，给宝宝适量补充维生素D。
2. 食物补钙：适当添加含钙食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。督促宝宝多食用富含钙质的食物，可以帮助增加钙的摄入量。
3. 钙剂软糖：对于一些特殊的儿童，不少医生还会建议适量口服钙剂软糖，以帮助宝宝更好地补钙。
4. 日常饮食纠正：一岁宝宝的饮食习惯也应该得到纠正，注意均衡膳食、适量进食，不过度的暴饮暴食或者长时间饮食不挑食。
5. 合理运动：适度的户外运动可以帮助宝宝增加日晒时间和锻炼身体能力，促进钙质的吸收和增加骨密度。
总之，一岁宝宝积食补钙最快的方式是科学的饮食管理和日常生活的规律化，搭配适量的运动和膳食营养，可以让宝宝更好地摄入和吸收钙质，保持身体健康。当然，如发现宝宝缺钙情况较为严重，应尽快咨询医生。
