宝宝补钙是家长们非常关心的问题，因为钙是宝宝健康成长的必需元素，对于骨骼发育和牙齿生长都有重要作用。在饮食中选择含钙食品是比较好的选择，而鸡蛋是一种含钙比较丰富的食品之一。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中就含有一定量的钙。一个鸡蛋重约50克，可以提供大约50mg的钙，对于宝宝而言，吃1到2个鸡蛋就能够满足一部分的日常钙需求。
值得注意的是，鸡蛋中虽然含有一定量的钙，但是它的吸收率并不是很高，只有20%左右的钙能够被人体有效吸收利用。因此，单靠鸡蛋来补钙并不是最好的选择，家长们还需要在宝宝的日常饮食中增加其他含钙食品，例如牛奶、芝士、酸奶、豆类等食品。
此外，家长们还需要注意，宝宝的饮食需要有规律、均衡，过多过少都会对宝宝的身体造成负面影响。每天适量食用鸡蛋，对于宝宝的健康是有好处的，但是也不要过量，须根据宝宝的年龄、体重以及日常饮食情况来确定鸡蛋的摄入量。
总之，宝宝补钙吃鸡蛋是有一定的效果的，但是不能单纯地依靠鸡蛋来补钙，还需搭配其他含钙食物一起食用。除此之外，还需要注意合理搭配营养，注意宝宝的饮食均衡，避免出现营养不良等问题。
