根据世界卫生组织（WHO）推荐，三个月左右的婴儿每天应该摄入400-1000国际单位（IU）的维生素AD。但是，具体的剂量还需要根据宝宝的身体情况和医生的建议来调整。
维生素AD是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质之一。它可以促进骨骼发育、增强免疫力、预防感染和眼睛疾病等。因此，在宝宝的日常饮食中加入维生素AD是非常必要的。
在宝宝三个月左右的阶段，母乳是最好的食品选择。因为母乳富含维生素AD，能够满足宝宝日常生长发育中的需要。如果母乳不够或者无法喂养母乳，可以在医生指导下选择适当的婴儿配方奶粉或添加维生素AD的婴儿辅食。
需要注意的是，过量的维生素AD摄入会增加宝宝骨骼支持力降低和导致头颅骨短缺等问题。因此，一定要在医生的建议下合理地控制维生素AD的摄入量，以保证宝宝的健康成长。
