立秋后是宝宝生长发育中一个重要的时间点，孩子的钙需求量也相应增加。补钙对于孩子的骨骼健康十分关键。那么，立秋后宝宝吃什么能够更好的补钙呢？
1. 奶制品
奶制品是宝宝最好的补钙食物之一，特别是牛奶和酸奶。牛奶中的钙含量非常高，而且含有丰富的蛋白质和维生素D。酸奶中的乳酸菌可以帮助宝宝吸收钙，同时酸奶还富含B族维生素，有助于宝宝消化吸收。
2. 豆制品
豆制品中含有丰富的蛋白质和钙，比如豆腐、豆浆等。豆腐是优秀的钙质来源之一，含有丰富的蛋白质和钙质，而且豆腐中的钙非常容易被人体吸收。豆浆中含有大量的植物蛋白、维生素和矿物质，对于宝宝骨骼发育十分有益。
3. 蔬菜
蔬菜也是宝宝补钙的好选择。绿色叶菜蔬菜中的钙含量很高，比如芹菜、油菜、菠菜等。此外，菜花、胡萝卜、南瓜等蔬菜也都含有丰富的钙质。
4. 水果
水果中的钙质含量不如其他食物那么多，但一些水果也是可以帮助宝宝吸收钙质的，比如橙子、石榴、苹果等。这些水果中含有丰富的维生素C，可以促进钙的吸收。
总之，立秋后宝宝吃什么能够更好的补钙，应该综合考虑宝宝的口味、身体情况和营养需求，选择富含钙质的食物，保证宝宝摄入足够的钙质，促进宝宝的骨骼健康和生长发育。同时，也要注意让宝宝适当参加户外活动，晒太阳等，以增强宝宝的钙吸收能力。
