宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙质的支持。夏季天气炎热，宝宝可能会因为出汗而导致体内的钙流失。因此，夏季补钙对宝宝的健康非常重要。
宝宝每天应该摄入足够的钙质，以支持身体各项功能的正常发育。具体来说，1-3岁宝宝每天所需的钙质量为800-1000毫克。如果孩子的摄入量不足，就会导致缺钙和骨质疏松等问题。
夏季补钙，可以通过以下几种方式进行：
1. 合理安排饮食。食物来源是孩子获取钙质的最主要途径，因此，孩子的饮食应该尽量多吃富含钙质的食品，例如牛奶、酸奶、芝士、鱼、虾、虫草花、枸杞子、黑芝麻、豆奶、豆制品等。
2. 多晒太阳。太阳能够促进宝宝体内的钙质吸收，并且可以预防缺钙症。因此，宝宝适量晒太阳可以达到补钙的效果。但需要注意的是，夏季阳光强烈，家长需要注意避免长时间暴露在阳光下，建议选择有遮蔽的地方，避免暴晒。
3. 补充钙剂。如果宝宝的饮食中无法摄入足够的钙质，可以考虑使用钙剂进行补充。但是需要注意，使用钙剂需要在医生指导下进行，不可以随意使用。
总之，夏季补钙对于宝宝的健康非常重要，但也需要家长注意补钙的方式和方法。在保障摄入足够的钙质的同时，也需要注意宝宝的安全和健康。
