补钙对于宝宝骨骼发育和健康成长非常重要，不过在宝宝两岁以后，宝宝的钙质需求量不再像新生儿和婴儿那样高，但仍需要每天适量的摄取钙质。宝宝在两岁以后每天的钙质摄取量需求量约为700毫克，而一般的婴幼儿配方奶粉和食物中已含有足够的钙质，所以不需要再额外进行钙质补充。
在宝宝两岁以后，家长可通过孩子的饮食来满足他的钙质需求。以下是一些富含钙的食物：
1. 奶类制品：牛奶、酸奶、芝士
2. 海产品：鲍鱼、贝类、虾、鱼
3. 豆制品：豆腐、豆浆
4. 蔬果类：菠菜、西兰花、芹菜、豌豆、红枣
除此之外，宝宝在户外运动、晒太阳也能够促进钙质的吸收和骨骼健康。
然而，有些宝宝可能会因为某些原因无法从食物中获取足够的钙质，比如过敏、素食等，或者治疗某些疾病需要额外补钙。此时建议家长应在医生的指导下给宝宝选择合适的钙质补充剂。
总之，两岁宝宝还需要摄取钙质，但通过合理的饮食和户外运动可以轻松满足其需求。需要注意的是，过量的钙质摄入也会对宝宝的健康造成负面影响，因此家长应根据宝宝的情况和体重来计算合理的摄入量。
