维生素D是人体所必需的一种营养素，可以帮助身体吸收和利用钙和磷。它也可以帮助维持骨骼健康，并起到抵抗疾病的作用。特别是对于婴儿和幼儿来说，维生素D的摄入非常重要。
然而，维生素D并不是一个单一的物质，而是包括几种不同的形式，其中最常见的两种是维生素D2和维生素D3。维生素D2存在于一些植物中，如蘑菇和豆类，而维生素D3主要来自于阳光照射。因此，对于婴儿来说，维生素D3是更加重要的一种形式，因为他们无法获得足够的阳光照射。
对于婴儿和幼儿来说，维生素D摄入不足可能导致佝偻病。因此，维生素D补充剂已经成为了一种常见的预防措施，尤其是在哺乳期。不过在选择维生素D补充剂的时候，也需要注意一些细节。
目前市场上的维生素D补充产品也大多含有维生素D3，但是并不代表所有产品都含有足够的维生素D3。因此，在选购维生素D补充剂的时候，需要了解产品的成分，尽量选择含有足够的维生素D3的产品。另外，对于婴儿来说，摄入过高的维生素D可能会导致中毒，因此在使用补充剂的时候需要遵循医生的建议。
综上所述，宝宝吃维生素D最好选择含有足够维生素D3的产品。并且，在使用补充剂之前，需要先咨询医生的意见。保持宝宝饮食均衡，增加阳光照射也是摄入维生素D的一个重要途径。
