小宝宝补钙非常重要，因为钙是组成骨骼和牙齿的主要成分，如果缺少钙，会影响身体的发育和健康。河虾是含钙丰富的食物之一，但是小宝宝要多少才能吸收到足够的钙呢？以下是一些注意事项：
1. 一般来说，小宝宝的饮食以奶类和杂粮类为主，河虾可以适量添加，但不要作为主食。
2. 河虾不同于其他的鱼虾类，它的外壳比较硬，不易嚼碎，容易对婴儿的消化系统造成负担和伤害。因此，建议将河虾煮熟后剥皮，再切碎或者搅碎成泥状，让婴儿更容易消化。
3. 对于4-6个月的婴儿，每天可以吃1-2勺河虾泥；对于7-9个月的婴儿，每天可以吃2-3勺河虾泥；对于10-12个月的婴儿，每天可以吃3-4勺河虾泥。注意：以上是推荐值，也需要根据宝宝的具体情况灵活调整，尤其是对于过敏或肠胃不好的宝宝。
4. 在喂食河虾的同时，还要注意搭配其他富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、芝麻、绿色蔬菜等，才能达到更好的补钙效果。
综上所述，小宝宝可以适量食用河虾泥，但是要注意煮熟、剥皮、搅碎，同时要搭配其他富含钙质的食物，确保宝宝吸收足够的钙。最重要的是，喂食前一定要先咨询医生或者营养师的建议，以便更好地保护宝宝的健康。
