对于宝宝的健康成长，除了均衡的饮食和充足的睡眠外，还需要适当的补充多种维生素。以下是宝宝需要的多种维生素及主要的膳食来源。
1. 维生素A：促进视觉健康和免疫系统功能，主要膳食来源包括胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜等绿叶蔬菜以及动物肝脏和乳制品。
2. 维生素B1：支持神经系统功能和能量代谢，主要膳食来源包括全麦面包、燕麦和大米等谷类食物以及猪肉、豌豆和蛋等食品。
3. 维生素B2：支持健康皮肤和眼睛，主要膳食来源包括酸奶、干酪、肉类和蔬菜等。
4. 维生素B6：帮助身体合成蛋白质并促进红细胞形成，主要膳食来源包括鱼、肉、家禽、蔬菜和豆类等。
5. 维生素B12：支持身体神经系统功能和制造红细胞，主要膳食来源包括肉类、鱼类、家禽、鸡蛋等动物性食品。
6. 维生素C：促进免疫系统和健康肌肤，主要膳食来源包括柑橘类水果、莓子、绿叶蔬菜和特定的豆类。
7. 维生素D：支持骨骼和免疫系统健康，主要膳食来源包括鱼肝油、鱼类、蛋黄、奶制品以及阳光照射。
8. 维生素E：帮助身体产生红细胞和具有抗氧化作用，主要膳食来源包括坚果、鳄梨、橄榄油等。
9. 维生素K：对于凝血有重要作用，主要膳食来源包括蔬菜、动物肝脏以及奶制品等。
以上就是宝宝需要的多种维生素及主要的膳食来源。为了保证宝宝身体健康，家长需要注重宝宝饮食的均衡和多样性，遵循医生和营养师的建议，在日常饮食中补充必要的营养素。
