怀孕后期胎儿已经形成，但母体内部还存在一些垃圾物质和毒素，这些毒素的残留会影响胎儿的健康。因此，在孕期后三个月，妈妈要注意去胎毒。以下是一些去胎毒的方法。
1.饮食调理：
饮食是去胎毒的重要方面。孕妇应多喝水，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食高脂肪、高糖和刺激性食物。
2.身体活动：
孕妇可以适当地进行有益的运动，如慢跑、游泳和瑜伽等，有助于促进血液循环，加速消化和排泄，有利于去胎毒。
3.足浴：
足浴是一种简单易行的去毒方式，可以用开水洗脚或者用温水泡脚，加入一些具有去毒功效的草药，如菊花、黄瓜皮、苦瓜等，可以改善血液循环，排出体内毒素。
4.中药调理：
孕妇可以使用一些去毒的中药材，如决明子、黄芪、霜降肉和生地等，服用或加入食物中，有助于去胎毒。
5.淋巴排毒：
淋巴排毒是一种有效的去毒方式，可以通过轻轻按摩胸部、腹部、手臂和腿部，刺激淋巴循环，帮助移动和排出体内毒素。
总之，孕期感到舒适愉悦才是最重要的，孕妇通过饮食调理、身体活动、足浴、中药调理和淋巴排毒等方式去胎毒，要确保安全、有效，与医生沟通并听从医生的建议。
