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11个月宝宝需要补钙不?

2024-03-08 22:39:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1362浏览

11个月宝宝需要补钙。

钙是构建宝宝骨骼的主要元素,骨骼生长发育需要钙的支持。11个月宝宝正处于快速生长期,其骨骼也在不断发生变化,因此钙的需求量比较大。此外,宝宝11个月时,开始学步走,还会跑跳等活动,这些活动对骨骼的强度和支撑力要求也相对较高。

对于11个月宝宝,钙的摄入量应达到每天600毫克以上,而从食物中获得钙的主要途径是通过奶、酸奶、芝士、豆腐、青菜等含钙丰富的食物。尤其是奶制品,应该是宝宝获得钙的主要来源,母乳、配方奶都含有较为丰富的钙。

但是有些宝宝可能由于个体差异、饮食习惯等原因,无法从食物中获得足够的钙。这时,家长可以考虑适当的钙的补充,可以选择婴幼儿配方奶粉中含有钙量较高的品牌,并按照医生或营养师的建议进行服用,同时还要注意不要超过每日推荐摄入量。或者酌情给宝宝补充钙片等钙制品,但要注意不要盲目大量补钙,过多的钙摄入可能导致宝宝便秘、腹泻等不良反应。

总之,11个月宝宝需要补钙,但补钙需量应该因个体差异、饮食习惯等因素而定,家长应当在医生或营养师的指导下进行补钙处理,以确保宝宝健康的生长发育。

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