3个月大的宝宝是需要补充一定量的钙的。钙是人体的重要成分之一，对于宝宝的健康发育来说，钙是至关重要的。3个月大的宝宝的骨骼还在迅速发育中，因此，钙的补充对于宝宝的身体发育来说至关重要。
补钙的方法
宝宝补钙的方法主要有以下几种：
1、母乳喂养：母乳是宝宝最好的钙来源，且含量较高，对于3个月大的宝宝来说，母乳喂养是最好的选择。
2、配方奶粉：如果是配方奶粉喂养的宝宝，要选择添加了钙的奶粉，并按照医生或营养师的建议添加适量的钙剂。
3、辅食：宝宝开始添加辅食后，可以增加一些含钙的食物，如蛋黄、鲜奶、芝士等。需要注意的是，这些食物的添加量要逐渐增加，以免宝宝消化不良。
注意事项
在给宝宝补钙时需要注意以下几点：
1、合理饮食：合理的饮食对于宝宝的身体发育非常重要，一定要注意摄入足够的蛋白质、钙质、维生素等营养物质。
2、鲜奶不宜过量：虽然鲜奶中钙含量较高，但是也不可过量饮用，以免导致乳糖不耐症等问题。
3、注意安全：宝宝的骨头处于发育阶段，需要注意防止跌倒等意外受伤。
总之，补钙是宝宝健康成长的重要保障之一，但是也需要注意方法和细节，以达到最佳的补钙效果。
