一岁的宝宝可以趴睡，但是需要注意安全。根据美国儿科学会的建议，宝宝的睡眠位置应该是仰卧的。这是因为趴睡可能增加突发性婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。但是如果宝宝在趴睡时能够自主翻身，那么就可以让宝宝趴睡，因为这时候宝宝能够控制自己的头部和呼吸。不过，为了宝宝的安全，睡眠中需要保持监视。
如果您决定让宝宝趴睡，那么需要了解以下注意事项：
1. 安全的床垫：床垫应该是坚硬的，以便宝宝的面部没有柔软的物品可供窒息。
2. 空气流通：趴着睡需要确保空气的流通，以免宝宝的呼吸受到影响。
3. 安全的环境：需要清理床铺和周围地区的杂物和玩具，以避免宝宝被窒息。
4. 监视宝宝：虽然趴着睡可以安全，但是必须保证没有令人担心的问题发生。特别是在宝宝第一次趴着睡的时候需要格外留意。
总结来说，如果宝宝能够自主翻身并控制呼吸，那么可以让宝宝趴睡一段时间。但为了安全起见，在睡眠中需要保持监视，并遵循专业建议。
