缺氧是指胎儿在宫内时，由于宫内环境的不良因素导致胎儿血氧供应不足的状态。在胎儿生长发育过程中，一定的缺氧是正常的，但过程中若出现缺氧程度过大或时间过长，会对胎儿造成不良影响。那么，胎儿多少算缺氧呢？
医学专家认为，胎儿如果每分钟胎动少于10次，或者胎心监护出现心率减慢的情况，这时即使没有其他明显的疾病表现，也应该考虑缺氧导致心脏供血不足。此外，在妊娠过程中，如果孕妇的子宫内压增大，可能会在一定程度上造成胎儿缺氧。
胎儿缺氧的危害是很大的，因为胎儿的器官还没有完全发育，对于氧气负荷能力比较低，一旦缺氧出现，就可能对胎儿的身体健康造成重大影响。例如，胎儿缺氧会导致胎盘畸形，胎儿体重下降，胎儿畸形，娩出难等等。
预防胎儿缺氧，孕妇需要注意以下几点：
1.合理膳食，尤其是摄入足够的蛋白质和维生素，以保证胎儿正常发育。
2.避免过度劳累和长时间站立或坐着，应适当休息，保证足够的睡眠和休息。
3.保持良好的心态，平和心态有助于保持胎儿的健康。
4.不要吸烟，不饮酒，不接触有害物质。
5.胎儿在母体体内也需要有适当的运动，孕妇可以适当运动，或者做有氧操、瑜伽等易于控制的运动。
综上所述，胎儿缺氧对于胎儿身体的影响是巨大的，孕妇应该注意日常生活中的锻炼、饮食、休息等细节，保持良好的心态，以预防胎儿缺氧的发生。同时，凡是孕妇在日常的检查中出现子宫收缩、胎动减少等情况，都需要及时咨询医生，以避免胎儿缺氧造成的不良影响。
