宝宝缺乏维生素D3是很常见的情况，特别是在冬季或气候寒冷的地区。下面我们介绍一些检查宝宝缺乏维生素D3的方法：
1.身体症状：宝宝缺乏维生素D3会导致多种身体症状，如经常感冒，骨骼发育不良，肌肉疼痛，容易疲劳，牙齿不健康等。
2.血液检查：血液检查可以观察宝宝体内的维生素D3水平，检查结果一般在20-50 ng/mL之间为正常值，低于这个范围则可能存在缺乏。
3.饮食记录：观察宝宝的饮食记录，是否摄入足够的富含维生素D3的食物，如蛋黄、沙丁鱼等，如果饮食摄入不足，容易导致缺乏。
4.日光照射：宝宝缺乏维生素D3可能是因为缺乏日光照射，观察宝宝是否常常室内活动，是否有充足的户外活动时间。
总之，如果宝宝出现上述症状，家长应该及时带宝宝进行全面的体检，尽早发现和解决问题，保证宝宝的健康成长。同时，家长也应该注意宝宝的饮食和生活习惯，保证宝宝充足的维生素D3摄入和日光照射。
