补钙是宝宝骨骼生长所必需的，尤其是在宝宝的前两年。这段时间里，宝宝的身体需要大量的钙来支撑其骨骼生长。然而，如果给宝宝过多的钙，也会引起不良反应，其中最引人注目的是钙结石。但是，让宝宝补钙多了会结石吗？下面我们来分析一下这个问题。
首先，值得注意的是，“补钙多了”这个说法是相对的，因为不同年龄段的宝宝需要的钙量是不同的。以0-6个月的宝宝为例，每天需要钙大约200毫克，而6-12个月的宝宝则需要每天550毫克的钙。如果宝宝的日常摄入量达到或略高于这些数量，那么并不会发生钙结石的情况。而如果钙的摄入量过多，进入肾脏的钙质含量就会变得很高，这可能导致肾结石的发生。
从食物摄入上看，必须指出的一点是，宝宝得到的钙来源于食物和饮料。往往，父母会给宝宝过多的奶粉或补钙剂补钙，但是如果宝宝在饮食中已经获得了足够的钙质，那么这种补充就是多余的，甚至会对宝宝的健康造成负面影响。此外，与钙一并摄入的其他元素也会影响宝宝的钙吸收率，比如说铁和维生素D。如果宝宝白天的户外活动时间不够，缺乏维生素D，那么钙的吸收就可能不够，导致宝宝缺钙。
因此，在给宝宝补钙时，应该根据医生的建议按需抑制，适量补充，尤其是在紫外线明显不足（冬季等）时应增加维生素D摄入。总之，合理规划宝宝的钙摄入量，根据宝宝的年龄和需求来调整，可以帮助宝宝健康成长，同时也有效避免过多钙质进入体内造成的负面影响。
