维生素D在婴幼儿生长发育和骨骼形成方面扮演着重要的角色。一岁宝宝维生素D临界值是指需要补充维生素D的最低限度，提高维生素D的补充水平可以预防骨骼相关问题的发生，例如佝偻病等疾病。
对于一岁宝宝，每日所需的维生素D量应该是600~1000 IU（国内推荐量为400 IU）。如果不足以通过日常饮食来满足这个需要，可以选择口服维生素D片或者使用含有维生素D的鱼肝油等营养品进行补充。
同时，需要注意的是过量摄入维生素D同样会对宝宝的健康造成影响，而且可能引起骨骼和肌肉的钙沉积，导致肌肉和骨骼的不适和疼痛等问题。因此，建议在医生的指导下控制维生素D的摄入量，避免过量食用。
除了维生素D，宝宝的日常饮食中还需注意摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养元素，以保障健康的生长发育。此外，多晒太阳也是补充维生素D的良好途径。在保护皮肤的前提下，适度晒太阳可以帮助宝宝合成足够的维生素D，同时增强免疫力，预防感染等问题的发生。
总的来说，一岁宝宝维生素D临界值非常重要，需要注意合理补充，避免过量，同时注重全面、平衡的饮食结构以加强营养补充。
