孕妇在怀孕时需要补充足够的钙质以支持宝宝的生长发育，因为在孕期宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质。孕妇生完宝宝后，也需要继续补充钙质，以保持自己和宝宝的骨骼健康。
以下是孕妇生完宝宝还需要补钙的一些原因：
1. 母乳喂养期间需要大量的钙质
母乳是宝宝最好的营养来源，但孕妇在哺乳期间需要更多的钙质以保证母乳的质量和产量。如果孕妇的钙摄入量不足，会导致母乳中的钙含量减少，进而影响宝宝的生长发育。因此，孕妇需要在哺乳期间继续补充足够的钙质。
2. 骨质疏松症的风险增加
孕期女性身体中的钙质大量流失，进入胎儿的骨骼和牙齿中。如果孕妇的钙摄入量长期不足，会导致自身骨质疏松症的风险增加，因为身体中的钙质流失的速度比摄入的速度更快。因此，孕妇在生完宝宝后也需要继续补充钙质，以保护自己的骨骼健康。
3. 提高免疫力
孕妇在生完宝宝后面临着诸多生活的压力和转变，例如压力大、睡眠不足、饮食不均。这些都会影响免疫系统的健康。钙质能够提高身体的免疫力，保护身体免受疾病侵袭。
综上所述，孕妇在生完宝宝后也需要继续补充钙质，以保证自己和宝宝的健康。最好的补钙方法是：多食用富含钙质的食品，如奶类、豆类、海鲜等；同时也可以适当服用钙质补充剂。但需要注意，过量补充钙质也会对身体造成不良影响，因此最好听从医生的建议制定合理的补钙计划。
