五个月的宝宝，主要需要摄入维生素D、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E等营养物质。
1. 维生素D
维生素D是支持骨骼发育和免疫系统健康的重要营养物质。五个月的宝宝可通过日晒、奶粉和添加维生素D的食物等途径摄入。建议每天摄入400IU的维生素D。
2. 维生素K
维生素K是控制凝血和骨骼发育所必需的营养素。一些婴儿奶粉中已经添加了维生素K，但母乳中的维生素K含量较低，因此需要通过额外途径增加。建议每天补充2ug的维生素K。
3. 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12
这四种维生素都是促进神经系统健康所必需的。它们可以帮助宝宝从食品中获得能量，并支持眼睛和口腔健康。建议每天摄入0.2mg的维生素B1、 0.3mg的维生素B2、0.1mg的维生素B6和0.5ug的维生素B12。
4. 维生素C
维生素C是帮助身体对抗自由基和保持免疫系统健康的必需营养素。同时，它还有助于促进铁的吸收。五个月的宝宝每天需要摄入40mg的维生素C。
5. 维生素E
维生素E是帮助细胞保持健康和抵抗自由基的必需营养素。每天摄入4ug的维生素E，可以促进宝宝的身体健康。
总的来说，五个月的宝宝需要维生素的总和大约是上述各种维生素的摄取量。母乳是最好的营养来源，但当母乳或配方奶粉无法提供足够的营养时，应咨询医生，根据宝宝的需求添加营养补充剂。此外，家长还应规律的带宝宝进行户外活动，让宝宝吸收阳光中的维生素D。
