宝宝的骨骼发育需要充足的钙元素，从出生到成年，都需要不同程度地摄取钙。钙的吸收和利用是逐渐递增的，因此，适当的时间补钙对宝宝的骨骼发育非常重要。
一般来说，宝宝从0-6个月的母乳或配方奶粉中可摄取足够的钙，一般不需要额外补钙。但是从6个月开始，随着宝宝渐渐开始添加辅食，特别是当宝宝吃固体食物的量增加时，钙补给也应该随之增加。此时给宝宝补充奶制品如酸奶、芝士等含钙丰富的食物就可以提供宝宝骨骼所需的钙元素。同时，如果宝宝患有缺钙的症状，需要咨询医生，在医生指导下补充钙。
需要注意的是，宝宝补钙也需要控制剂量，一次最好不要超过1000毫克，过多过快的钙元素会导致宝宝消化不良、便秘，甚至引发高钙血症等问题。此外，钙的吸收还需要维生素D的帮助，因此，还需要注意让宝宝适当地晒太阳或进行户外活动，增加宝宝体内的维生素D。
综上所述，宝宝从6个月开始就需要开始适量补钙，但是剂量需要适中，建议在医生的指导下进行。同时，增加宝宝的户外活动和晒太阳也能有效提升宝宝的钙元素吸收，有助于宝宝骨骼健康发育。
