在15个月的宝宝开始进入了快速发育期,所以摄取足够的营养对于宝宝的成长非常关键。钙是维护宝宝健康骨骼发育的必须营养素,因此需要注意每天的摄入量,以保证宝宝的生长能正常进行。
每日所需的钙含量取决于年龄和体重。根据美国儿科学会的建议,15个月大的宝宝需要每天约700毫克的钙。在实际喂养过程中,宝宝可以通过饮食摄入足够的钙,也可以通过补钙剂来满足。
如果通过饮食摄入,可以选择一些含钙丰富的食物,比如酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。需要注意的是,牛奶不能作为15个月宝宝的主要饮品,因为这个年龄段的宝宝可能还无法完全消化牛奶中的乳糖,所以每天只能给宝宝喝1-2杯牛奶。
如果补钙剂,需要注意补钙剂的品牌和剂量。有些补钙剂中还含有其他的营养素,需要注意宝宝是否已经摄入了足够的这些营养素,以免造成药物过量。
总而言之,15个月宝宝每天需要摄入足够的钙,建议在医生的指导下进行补钙,以确保宝宝的健康和正常发育。