婴儿趴睡缺少营养物质和有效运动，可能是因为以下原因：
1. 营养不足：婴儿不足6个月的母乳喂养是最好的营养来源，而婴儿趴睡往往会影响他们的食欲，导致饮食不足，营养不足，影响身体发育和健康。
2. 缺乏有效运动：趴睡就像一个抵制身体运动和锻炼的姿势，它限制了呼吸和肌肉收缩所有的运动，可能会影响婴儿身体的整体发育。
3. 腹部不适：婴儿趴睡可能会给腹腔压力，尤其是肠道区域，因此婴儿可能会感到不适和抱怨，这也可能影响他们的饮食和睡眠质量。
4. 窒息：婴儿睡眠时，如果窒息会导致对婴儿的危险，因为这个姿势可能会导致婴儿的呼吸窒息，从而危及生命。
针对以上问题，专家一般推荐让婴儿平躺睡觉，这样既有助于呼吸和肌肉的运动，也不会让婴儿感到不适和危险。同时，要注意婴儿的睡姿，用足够的柔软的床垫让他们睡得舒服。除此之外，适当的运动也对婴儿的发育非常重要，因此在婴儿长大后可以适当推荐运动，如爬行、翻滚、俯卧撑等，帮助婴儿锻炼身体和提高代谢水平。
