宝宝出生后通常在2周内开始补充维生素AD，建议以500-1000 IU为目标，具体剂量应根据医生的建议和宝宝的体重而定。维生素AD是一种重要的营养素，可以帮助维持宝宝身体健康，尤其是对眼睛、骨骼和免疫系统的发育和保护非常重要。
维生素A是肝脏、乳制品、鱼肝油等食物中含有的，维生素D则可以通过阳光照射皮肤合成。然而，对于新生儿来说，他们的肝脏和肠道都还不是很健全，不能有效地吸收这些营养素。因此，补充维生素AD是非常必要的。
但需要注意的是，过量的维生素AD摄入可能会造成不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。因此，家长应遵循医生的建议，不要在不明白的情况下自行给宝宝补充维生素AD。
此外，宝宝的饮食也非常重要，要尽量保证宝宝的饮食丰富多样，包括各种水果、蔬菜、蛋白质来源等，并建议婴儿在6个月大以后添加辅食，以增加营养摄取。
