母乳宝宝一岁后是需要补钙的。虽然母乳含有丰富的营养成分，但其中的钙含量仅为51-75mg/L，而一岁的婴儿每天所需的钙含量为500-600mg，远远超过母乳中的含量。因此，为了满足宝宝的日常需求，给孩子补充适当的钙质是必要的。
在钙的来源方面，我们可以主要通过食物来补充钙质。如奶类、豆腐、鱼类、蔬菜等是良好的钙来源。但是随着宝宝年龄的增长，食欲和消化能力逐渐增强，逐渐适应多样化的食物，以及开始学步走、活泼好动等行为，会更容易流失钙。因此，仅通过食物来满足日常所需可能不足够，需要适当的钙质补充。
在给宝宝补钙的过程中，需要注意以下几点：
1. 补钙的剂量要恰当。过量摄入钙质也可能对宝宝的生长发育造成负面影响。建议在医生或营养师指导下使用。
2. 前往正规的药房或医院购买钙剂，以保证药品的质量和安全。
3. 选用含钙量高、易被吸收的钙剂。通常我们可以根据不同的年龄和情况选择不同的剂型，如液态、软胶囊和咀嚼片。
4. 配合良好的生活习惯，如多晒太阳、坚持运动等，有助于更好的吸收钙质。
总之，母乳宝宝一岁后需要补充适量的钙质，以满足宝宝日常生长发育所需。给予宝宝恰当的钙质补充，有助于保障宝宝的健康成长。
