九个月大的宝宝处于快速生长和发育的时期，对于骨骼的需求量也逐渐增大。大家常常认为婴幼儿需要额外补充钙质以促进骨骼的正常发育，但其实并非每个宝宝都需要额外补钙。
首先，九个月大的宝宝如果能够摄入足够的钙质是不需要额外补充钙的。宝宝每天需要1000 ~ 1200毫克的钙质，摄入量足够，就不需要额外补充。而这些钙质有些是从母乳或配方奶中摄取，还有一些是从固体食物中获取。
其次，一些研究表明九个月大的宝宝长期服用高剂量的钙质会增加肾脏和心脏疾病的风险。因此，在医生的建议下，对于摄入量已经足够的宝宝来说，没有必要额外补钙。
最后，九个月大的宝宝如果真的存在钙缺乏，也应该选择钙丰富而易于消化的食物来补充，如豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜等。并且，宝宝的钙缺乏往往与维生素D缺乏相关，因此应该注意宝宝是否有吸收维生素D的足够自然光照。
总之，对于摄入水平已经足够的宝宝，没有必要额外补钙；而对于真正需要补充的宝宝，应该在医生指导下选择合适的食物和补充方式，避免过量对健康造成负面影响。
