当宝宝出现发热的症状时，通常伴随着消化不良问题，例如便秘。在这种情况下，为了帮助宝宝缓解便秘并舒缓腹部不适，家长可以采取以下方法：
1.食物调整：给宝宝多喝温水，并鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的食品，如水果、蔬菜、全麦面包等。但是，宝宝出现消化不良症状时，饮食也应该逐渐过渡，不要过分急躁。母乳喂养的宝宝应多给宝宝喝水。
2.轻轻按摩腹部：轻轻按摩宝宝的腹部能够刺激肠胃蠕动，从而促进便便顺利排出。
3.服用益生菌：益生菌能够调节宝宝的肠道菌群，促进肠道健康，缓解便秘症状。家长可以让宝宝服用含有益生菌的奶粉或药剂，但需要先咨询医生的意见。
4.使用短期缓泻剂：在宝宝的肠道需要重建菌群的时候，可使用短期缓泻剂来缓解宝宝的便秘症状，但是需要家长严格遵守医嘱，不要长期使用此类药物。
总而言之，帮助宝宝缓解便秘需要家长逐步调整饮食，保持正常作息，避免不必要的药物干扰肠胃健康。如果宝宝的便秘症状持续超过一周，或出现血便等不正常症状，则需要立刻就医，以防万一。
